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studio tomont.のゆったりヨガで冬本番に向けての身体を準備を みなさん、おはようございます☺️身をすくめる11月。秋から冬へ季節の変わり目ですね。 身体は寒さに向けて、骨盤を中心に縮んでいきます。身をすくめる… 続きを読む studio tomont.のゆったりヨガで冬本番に向けての身体を準備を

「食欲の秋」を楽しむ為に、ヨガに取り組んでみませんか みなさん、こんにちは☺️いつもstuiotomont.をご利用頂きありがとうございます。 いよいよ秋本番。秋と言えば、芸術、読書、スポーツ…など色々思い浮かびますが、… 続きを読む 「食欲の秋」を楽しむ為に、ヨガに取り組んでみませんか

夏の疲れをすっきりリセット、studio tomont.で秋をスタート おはようございます。今日から9月ですね、少しずつ秋の気配が感じられるようになりましたね。 猛暑が辛くても、やっぱり終わるのは寂しいと感じてしまうのが… 続きを読む 夏の疲れをすっきりリセット、studio tomont.で秋をスタート

ヨガで内臓アプローチ暑さで疲れた体、冷房で冷えたダルさの疲労を回復 8月がスタートしましたね☀️studio tomont.では美と健康を育むレッスンをお伝えしております。 今月のテーマは今の季節にピッタリな！！「疲労回… 続きを読む ヨガで内臓アプローチ暑さで疲れた体、冷房で冷えたダルさの疲労を回復

ヨガで自律神経の乱れを整えて夏バテ予防 気付けばもう７月！！少しづついつもの日常が戻ってきているとは思いますがまだまだ感染予防が必要だと感じられる日々・・・皆様いかがお過ごしですか？ 「夏の暑さに負けない身体作り!!夏バ… 続きを読む ヨガで自律神経の乱れを整えて夏バテ予防

梅雨のジメジメに負けない排泄・循環する体づくりを基本テーマにレッスン こんにちは。５月も終わり・・・皆さんもしかして嫌いな季節でしょうか？ 梅雨の時期に入っていきますね。ジメジメした梅雨の時期は、体のだるさや倦怠感を感じ… 続きを読む 梅雨のジメジメに負けない排泄・循環する体づくりを基本テーマにレッスン

不定愁訴は、ヨガのポーズで軽減する こんにちは、tomontです。ゴールデンウィーク✨皆さんご予定は決まってますか？ 新生活にともなう慌ただしさがひと段落し、ふと緊張の糸が切れる連休明けは、ちょっとした不眠や頭の重さ、や… 続きを読む 不定愁訴は、ヨガのポーズで軽減する