ヨガで自律神経の乱れを整えて
夏バテ予防
気付けばもう７月！！
少しづついつもの日常が戻ってきているとは思いますがまだまだ感染予防が必要だと感じられる日々・・・
皆様いかがお過ごしですか？
「夏の暑さに負けない身体作り!!夏バテ予防」
これを全てのレッスンの基本テーマに今月は動いていきます。
ヨガで夏バテ予防！？
と、思う方もいらっしゃるかもしれません
夏の暑さでインドア気味になる方も多いかなと…💦
エアコンのついた部屋にじっとしていたり
急に外に出て暑さにクラってなったり
ダラダラ生活が逆に夏バテしやすい身体を作ってしまいます。
気付かぬうちに身体が悲鳴をあげているかもしれません。
ヨガでは深い呼吸とともに筋肉をゆっくり動かし、身体の中の老廃物を排出するとともに、自律神経の乱れを整えてくれます。
夏バテを事前に予防しませんか！？✨
初回体験レッスン2回¥2,000(有効期限2週間)
行っております！その他にも、パーソナルレッスン、お友達同士のみで行うグループレッスンも体験ございます。
ぜひお気軽にお問合せください✨
Yoga and Pilates studio tomont.
Tomoe