Make your mind and body smile with yoga and Pilates.
NEWS
求人／インストラクター募集
求人／インストラクター募集 ／／ インストラクターの講師も務める当スタジオTomoeが一緒に頑張ってお仕事してくださる方を探しています。 フリーのヨガインストラクター、ピラティスインストラクター、主婦…
大切なお知らせ・お願い／2023年7月1日より料金改定に関しまして
大切なお知らせ・お願い／2023年7月1日より料金改定に関しまして こんにちは。本日は、皆さまに大切なお知らせ・お願いがございます。studio tomont.をいつもご愛顧いただきありがとうございま…
ABOUT
ヨガ・ピラティス専門スタジオtomont.です。
私にとってヨガとは心と身体の繋がりを感じられる大好きな時間です。 ヨガを通じて自分自身と向き合い当たり前の日々をより深く大切に感じられるようになりました。
笑顔いっぱい愛情いっぱいで少しでもリラックスして頂けるようなレッスンを心掛けています。
色々な考えをもって行動することを少しお休みして、何も考えず、ただ心と身体を優しく見つめるようにヨガやピラティスを行って欲しい。 きっと笑顔の数が増えると思います。
グループレッスン、プライベートレッスンお受けしております。お気軽にご相談ください。
INSTRUCTOR
Tomoe
Tomoe’s profile
– 資格
[2010] ヨガインストラクター資格取得_インストラクターとして活動を開始
[2012] インドケララ州にて全米ヨガアライアンス協会認定ヨガインストラクターRYT200
アーユルヴェーダ栄養学も同時に学ぶ
[2017] 産後ヨガ ベビーヨガ ベビーマッサージ キッズヨガ
[2020] FTPピラティスインストラクター
[2021] タイ古式マッサージ
– 経歴
フリーへ転身後、大阪の南堀江を中心に人気スタジオでヨガレッスンを行ってきました。
おかげさまで当時はたくさんのリクエストをいただき、最大50名のレッスンでも予約の取れないクラスも出てくるように。
また、プライベートレッスンでは芸能人の方々やモデルを目指す方々のレッスンもさせていただいておりました。
このたび奈良市東登美ヶ丘、学園前エリアに地縁ができ、
“大阪へ通わなくても奈良で叶う
少人数制だからできる一人一人に沿ったハイクオリティなレッスン“
を提供したいと少人数制のヨガ・ピラティス スタジオ オープンの運びとなりました。
まずは体験レッスンからお気軽にご参加ください。
地域の皆様にお会いできるのを楽しみにしています。
どうぞよろしくお願いいたします。
Yoga and Pilates studio tomont.
Tomoe
> 体験レッスン詳細はこちら
RENA
Rena’s profile
– 担当レッスン
毎週火曜日 9:30〜10:30 『ママケアピラティス』
– 内容
ピラティスをやってみたいけど、子どもを連れてじゃないとレッスンを受けられない、運動をはじめるきっかけがつかめない。そんなママ向けのレッスンになります！ 家事育児に疲れた体のリフレッシュに、産前産後の姿勢、体型の改善にお子様と一緒に楽しく運動はじめましょう！
– 担当レッスン
毎週火曜日 11:00〜12:00 『初めてピラティス』
▽5月よりスタート
毎週火曜・木曜 17:00〜18:00『初めてピラティス』
– 内容
体をほぐしたり、関節の動きをよくしていくトレーニングを中心に実施するレッスンになります。
体がかたい方、体力に自信のない方でも気軽に入って頂きやすく、体がすっきり動きやすくなる感覚をぜひ体感して下さい！
Recruiting instructors
Welcome
– Studio tomont.では一緒に働いてくださるインストラクターを募集しています。
詳しくはこちらからご確認ください。
LESSON & PRICE
※ ご予約・キャンセルの締め切りはレッスンの前日22時までにお願い致します。
体験レッスン
レンタルマット付き / 有効期限 2週間 / 入会金 6,000円が、今なら【キャンペーン中で０円】 / 永久会員・年会費・更新費用なし
体験されたいレッスンを予約ページからお申し込みください。
初回は初心者向けレッスンをお勧めしております。
レッスン初日に費用のお支払いを現金でお願いしていますので、持ち物は下部のボタンよりご確認いただき、一緒にお持ちください。
不明点があればお気軽に公式LINE等にお問い合わせください。
レッスンの前にご確認ください。持ち物や注意事項のご案内です。
Posture & Me
姿勢から、わたしが変わる
–– tomoe式 美姿勢メソッド
出産、子育て、年齢の変化。
何かに一生懸命なほど、気づかないうちに自分を後回しにしてきた。服が似合わなくなったり、鏡に映る自分に、ふと迷いが生まれるようになったり
だけど
“整える”ことが、こんなにも心の自由を取り戻してくれるなんて。
だからもう、自分を諦めなくていいと思えました。
このプログラムは、モデルや著名人への指導経験を持ち、2児の母でもあるボディメイクトレーナーtomoeが、あなただけの変化に寄り添いながら伴走する、5ヶ月間の特別なメソッド。
✔ 骨盤・深層筋・呼吸にアプローチする本質的な整え方
✔ 姿勢からはじまる、所作・自信・体調の変化
✔ 一生使えるセルフメンテナンスの知識と感覚
美しく歳を重ねるとは、無理なく、しなやかに、凛として生きること。
tomont.の美姿勢メソッドは、“自分の時間”を取り戻し、人生を、自分らしく整え直す時間です。tomoeが共に歩む5ヶ月は、単なるボディメイクではなく、あなたの毎日に、静かに明かりが灯るようなプロセスになるはずです。
無料体験会＆説明会をご希望の方へ
下の【LINE登録】ボタンから公式アカウントにご登録のうえ、トーク画面に「講座」とメッセージをお送りください。日程や詳細をご案内いたします。
姿勢の整え方には、コツがあります。
そのコツを、あなたの毎日に。