梅雨のジメジメに負けない排泄・循環する体づくりを基本テーマにレッスン
こんにちは。
５月も終わり・・・
皆さんもしかして嫌いな季節でしょうか？
梅雨の時期に入っていきますね。
ジメジメした梅雨の時期は、体のだるさや倦怠感を感じて、やる気が出なくなってしまったり、頭痛やめまい、むくみなどの不調も出てきやすい時季です。
曇りや雨の日が続くと気圧も低くなり、自律神経に影響を及ぼすからだそうです。神経は気圧に弱くて、気圧が低くなると副交感神経が優位になりがち。
天気や湿度、気圧などの影響で、うまくやる気スイッチの交感神経が働かず、
やる気がでない・・・。だるい・・・。
雨が続くことでもなかなか外に出られず、家の中で、だらだらと過ごしてしまい、運動不足にもなりますね。
そんな時こそ！ヨガで促しましょう！体の巡り！代謝を上げながら、梅雨のジメジメに負けない排泄・循環する体づくりを基本テーマに今月はレッスンを行います✨
6月のご予約開始しております。お友達同士でのグループレッスン、マンツーマンのプライベートレッスンも引き続き人気です✨
お気軽にお問合せ下さい。
ご予約お待ちしております🍀
Yoga and Pilates studio tomont.
Tomoe