不必要なものは吐き出しポジティブな気持ちはどんどん吸収していくそんなイメージをしながらあらゆるポーズを
皆さま、おはようございます。
今日から3月、
お天気が良くて気持ちのいい朝ですね✨
3月は年度末で何かと忙しくこれから新しい場所や人と関わる為の
“準備の時期” でもあります。
頑張り屋さんの私達日本人には、ストレスも多くなり身も心もガチガチになりやすくいつも以上に一息つくのが難しく感じることも..？
その為、この時期のセルフケアはとても大切だと感じています✨
また、気候は三寒四温🍃🌷
冬の間にぎゅっと縮んでいたカラダとココロがゆっくりと開放され、新しい出会いにワクワクしたり、育もうとする準備に入っていきます🌱
レッスンの中では
不必要なものは吐き出し
ポジティブな気持ちはどんどん吸収していく
そんなイメージをしながらあらゆるポーズを行ってみましょう🕊
また、少しずつ薄着になる日も増えていくので、シェイプアップを意識したボディメイクも行っていきますよ💪🏻
皆さまのご来店、ご予約お待ちしております💕
体験レッスン2回(有効期限2週間)¥2,000キャンペーン行なっております。パーソナルレッスン、グループレッスンも行なっておりますので、
お気軽にお問合せください💕
Yoga and Pilates studio tomont.
Tomoe